エクササイズ 2835日目 UFC FIT 39日目 INSANITY 20日目
- 2017.03.31 Friday
- 18:38
JUGEMテーマ:自宅でできるトレーニング
今日のエクササイズ
UFC FIT Plyo Shred 40分
LES MILLS COMBAT Combat30 Kick Start 30分
INSANITY Plyometric Cardio Circuit 40分
ザ・トレーシー・メソッド マットワークアウト 立った姿勢での腹筋と腕 23分。
今日も朝食前と午後に分けてエクササイズ。
まだまだ膝の調子が悪い。
気をつけながらゆるめに運動。
膝を使わないトレーシー・メソッドの腹筋と腕のエクササイズは
こんなとき便利。