エクササイズ 2776日目 P90X3 68日目 ヨガ
- 2017.01.31 Tuesday
- 20:18
JUGEMテーマ:ヨガ
今日のエクササイズ
P90X3 X3 Yoga 30分。
今日はYoutubeのエクササイズはお休みしてヨガのみ。
以前はP90Xの90分のYoga Xをやっていたけど、
P90X3の30分のX3 Yogaに慣れてくると
90分という時間の長さからYoga Xに手を出しにくくなった。
長友佑都のヨガ友(トモ) ココロとカラダを変える新感覚トレーニング
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