エクササイズ 2348日目 TAPOUT XT 42日目 しらたきレシピ
- 2015.11.30 Monday
- 18:58
JUGEMテーマ:自宅でできるトレーニング
今日のエクササイズ
TAPOUT XT Sprawl & Brawl 46分
INSANITY 20 minute Insane Workout 22分。
TAPOUT XTとINSANITYで1時間強。
今日は少し暖かかったからか、汗の量も多かった。
INSANITYをやると、しっかり運動した感が増す。
最近、スーパーダイエットフード しらたきレシピを参考に
しらたき料理をよく食べている。
まだそんなに作っていないんだけど、今のところのお気に入りは、
「しらたきとじゃこのペペロンチーノ」と「ツナトマほうれんそうパスタ風」。
「しらたきカルボナーラ」も食べてみたい。
しらたきを切らしたときには、こんにゃくを細く切って代用している。
このしらたきレシピのレシピ本、ダイエッターにオススメ。