今日のエクササイズ
INSANITY Max Interval Plyo 55分。
LES MILLS COMBAT Combat45 Kata 45分。
Max Interval Plyoは腕立て伏せのメニューがMax Interval Circuitに比べると多い。
時間は5分短いし、シークエンスも1つ少ないので、気分的にはちょっとだけラクだけど、
内容は濃くて、きつい
。
Maxシリーズにも慣れてきた・・・とはいえ、やっている最中はホントしんどい。
へたることはないし、フォームもショーンTたちに近くなってきたと思う
。
LES MILLS COMBATは、
ウエイトグローブをはめてやると格闘家になったようで
気分がいい
。