エクササイズ 2073日目 Insanity 7日目
- 2015.02.28 Saturday
- 19:25
JUGEMテーマ:エクササイズ
今日のエクササイズ
P90X X Stretch 57分。
InsanityとP90Xを組み合わせた13週間のスケジュールも1週間目。
この1週間のメニューが6週間続く。
1週間のうち、Insanityは4日、P90Xの柔軟(X StretchとYoga X)が2日、
あとの1日はInsanityのFit Test、またはその他好きなメニュ−。
硬い体が驚くほどやわらかくなるストレッチ