今日のエクササイズ
P90X3 Eccentric Upper 30分
P90X Ab Ripper X 16分
LES MILLS COMBAT HIIT Plyo 30分
今日は久し振りに気温が高くなったので、
LES MILLS COMBATのプライオメトリックスのときは汗びっしょりに。
この冬、急に温度が上がったり下がったりすることが多いが、
身体に障りそうで、ちょっと不安になる。
P90Xの懸垂は、レジスタンスバンドで代用している。
が、いつかは懸垂に挑戦したいなという思いにかられる。
懸垂器具はアルインコの
懸垂マシンがよさそう。
ただ、部屋が狭いので、懸垂器具で占領されてしまう。
それが嫌なので、懸垂器具を買うことをためらっている。