トレーシー・メソッド 1922日目 P90X 46日目
- 2014.09.30 Tuesday
- 19:22
JUGEMテーマ:ヨガ
P90Xのスケジュールも半ばに。
今日のエクササイズ
P90X Yoga X 92分。
苦痛に感じていたヨガが少しずつ気持ちいいと感じられるようになった。
前半の陽ヨガ、最後の方はまだまだきついんだけど、
以前できなかったことが少しずつできるようになっていくのがうれしい。
筋トレしているので、タンパク質を多めにとるように心がけている。
なので、うちの冷蔵庫は納豆と豆乳のストックでいっぱいになっている。
納豆は大根おろしやキムチ、やまいもなどを混ぜて食べるとおいしい。
他においしい食べ方を知りたかったので、納豆の料理本を探してみたら、
おかめちゃんの栄養たっぷり納豆レシピというのがあった。
豆乳は、ヘルシー! 豆乳レシピ。
どちらも表紙が商品のパッケージのまんまでめちゃかわいい・・・。