トレーシー・メソッド 1315日目 インサニティ 12日目
- 2013.01.31 Thursday
- 22:56
JUGEMテーマ:エクササイズ
今日のエクササイズ
インサニティ Cardio Power & Resistance 40分。
明日がこわいな。
Pure Cardioは1回しか休憩がない超ハードなメニュー。
おまけにCardio Absという新しいものも加わり、
全部で60分くらい。
Insanity(インサニティ)のエクササイズの記録は
insanity age50からの挑戦!
に詳しく書いています。
インサニティ効果を調べるためにビフォー写真も公開しました。
blogramランキング参加中!
当ブログを読んでいただきありがとうございます。
励みになりますので、もしよろしかったらポチっと応援よろしくお願いいたします。
にほんブログ村