トレーシー・メソッド 1223日目 マットワークアウト
- 2012.10.31 Wednesday
- 19:38
今日のエクササイズ
トレーシーメソッド マットワークアウト スタンダードコース 30分
エアー縄跳び 500回。
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トレーシー・メソッドは短縮バージョンのメニューがいろいろあるから、
時間がないときに便利だと思う。
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