トレーシー・メソッド 1192日目 フィギュアロビクス マットプログラム
- 2012.09.30 Sunday
- 16:13
JUGEMテーマ:チョン・ダヨン
今日のエクササイズ
フィギュアロビクス マットプログラム
プッシュアップ 10×3セット。
身体がだるかったので、きつめのジリアン・マイケルズはパスして、
フィギュアロビクスをセレクト。
フィギュアロビクスはそんなにきつくはないけれど、
マットプログラムはその中でも一番運動量が多い。
なので、フィギュアロビクスの中では
マットプログラムが一番好き。
運動のタイプはクローディア・シファーのパーファクトリー・フィットに近いと思う。
ジリアン・マイケルズはサーキットトレーニングなので、
ビリーズブート・キャンプタイプ。
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竹島問題を国際法に基づいて解決するためのご協力のお願い
テキサス親父の公式ホームページ
『韓国を国際司法裁判所へ引きずり出す署名へご協力ください』
ホワイトハウスのホームページに10月2日までに25,000人の署名が必要です。
9月30日16時33分現在で29,520名ですので、目標に達しているように見えます。
しかし、テキサス親父の公式HPによると、韓国側が妨害行為として
多数の無効票を投入しているそうですので、実際に、目標に達しているかわかりません。
ですので、引き続きご賛同される方のご協力をお願いいたします。
また、お知り合いにも是非声をかけていただけるとありがたいです。
わたしたち日本人の大切な領土を皆で一緒に守っていきましょう。
なぜ署名が必要なのか、また署名の仕方については、
テキサス親父『韓国を国際司法裁判所へ引きずり出す署名へご協力ください』
テキサス親父『ホワイトハウス署名の方法の解説』
に詳しく書いてあるので、見てみてね。
ホワイトハウスの署名のページ