現在挑戦中のエクササイズ(^-^)

トレーシー・メソッド 1162日目 「日本鬼子」と「小日本」が萌えキャラに (^∀^)♪

  • 2012.08.31 Friday
  • 18:46

今日のエクササイズ
ジリアン・マイケルズの腹やせエクササイズ レベル1 5日目
エアー縄跳び 500回。



冷房のきいた室内とモワっと暑苦しい室外の温度差が原因で体調を壊し、
今もまだ本調子ではない。

気分もイマイチだなあ〜ショボン
と、ウツウツとした時間を過ごしていたとき、
とっても面白い動画を見つけてしまった矢印上

日本のすばらしいオタクたちが
日本の蔑称である「日本鬼子」と「小日本」を萌えキャラmoeにしてしまったというのである。

悪口を笑いに変えるなんて、なんてすばらしいアイデアだろう!!

日本のオタクはすごすぎる!!



中国人や外国人の反応もなかなかノリがよいなああひょうパンダ


もっとおもしろかったのがコレ。



鬼子グッズ・・・メイド・イン・チャイナヤッタv

中国人のこういうところが憎めないんだよねえにた


もっともっとおもしろかったのは
youtubeを「日本鬼子」で検索するとたくさんの動画が出てくるのだが、
突然、パッと画面が消えて再生できないことがある。

某国の政府がチェックしているんだろうなあ。

でも、その国の商人たちは政府の思惑はそっちのけで
お金儲けのチャンスをちゃっかりモノにしているのだから、おもしろい。


中国人が日本人を「日本鬼子」「小日本」と蔑称で呼ぶ。

日本人が「日本鬼子」「小日本」を萌えキャラにする。

中国人のオタクはとまどいながらも一緒におもしろがる

中国政府は動画を見せないようにする。

中国人の商人は萌えキャラグッズで儲ける。


なんだかなあ〜。
日中漫才みたいだなあDocomo_kao8

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トレーシー・メソッド 1161日目 ジリアン・マイケルズの腹やせダイエット

  • 2012.08.30 Thursday
  • 19:47

今日のエクササイズ
ジリアン・マイケルズの腹痩せダイエット レベル1
エアー縄跳び 500回。



横に脚を出しながら、ダンベルを持った上半身をひざに近づける動きが難しいアセアセ


のどがまだイガイガするのが気になる。


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トレーシー・メソッド 1060日目 ドラマ『The Pacific』

  • 2012.08.29 Wednesday
  • 19:45

今日のエクササイズ
ジリアン・マイケルズの腹やせエクササイズ レベル1
エアー縄跳び 500回。



腹やせエクササイズは35分と短めだけど、
休憩がほとんどないので、中身が濃い

時間がなくても、しっかり運動したいときに便利。

エアー縄跳び(縄跳びなしの縄跳び)は、
ジャンプの高さによって、きつさの度合いが違ってくる。

わたしのは地面すれすれのかなり低めのジャンプ。

それでもふくらはぎにはくるので、終わった後のストレッチは必要だと思う。


間食もとれないほど忙しかった期間が過ぎた。
その反動からか、最近おかし食べまくりDocomo_kao8

DVDを見ながらお菓子をつまんだりしているのだが、
10話全部一気に見てしまったのが『THE PACIFIC』という戦争ドラマ。



戦争をテーマにした映画やドラマはもともと好きではない。
でも、これは見てよかった。

登場人物は実在した人たちで、
彼らの話を元に忠実に描いたらしい。

フツウ、映画やドラマを見ていると、登場人物に感情移入することが多い。

だが、彼らの憎き敵“ジャップ”はわれわれの父祖であり、
日本の国体、日本国民を守るために命を賭けて必死で戦っている人たちである。

日本人のわたしとしては、アメリカ人の主人公たちにも
個人としての『顔』のない日本兵にも
どちらにも十分に感情移入できず、
複雑な心境でドラマの中をさまよってしまった。


結果として日本は戦争に負けたし、
ガタルカナル、硫黄島で戦った日本の兵隊さんたちの必死の努力もむなしく
本土決戦はまぬがれることはできなかった。

それでも、それでも、
日本の兵隊さんたちは、公のために己を捨て、
がんばってがんばって戦ってくれたのだ!
ということが、このドラマからも垣間見えてくる。


上質なドラマだと思うし、
いろいろと考えさせられるものがあった。

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トレーシー・メソッド 1159日目 ジリアン・マイケルズの腹やせエクササイズ マッコリ

  • 2012.08.28 Tuesday
  • 20:47
JUGEMテーマ:エクササイズ

今日のエクササイズ
ジリアン・マイケルズの腹やせエクササイズ レベル1。



心拍数を上げたかったから、ジリアンの前にエアーなわとびを300回。

ジリアン・マイケルズの腹やせは腹筋だけではなく
全身がターゲットになっている。

腕立て伏せしながら脚を横に曲げる動きができない。

やっぱ、ジリアン・マイケルズのエクササイズはきつめだなあゆう★


韓国のお酒マッコリを初めて飲んだみた。

おいし〜い時々ウインクペコちゃん



乳酸菌のお酒らしく、カルピスかヤクルトのチュウハイみたいな感じ。

女性が好みそうな甘い味。

それに真っ白な容器がキレイき

空になったら再利用しようと思うゆう★


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トレーシー・メソッド 1158日目 HIPHOPABS 竹島が日本の領土であると言うマッカーサーからの電報

  • 2012.08.27 Monday
  • 22:56
JUGEMテーマ:エクササイズ

今日のエクササイズ
ヒップホップアブス 全身プログラム。





風邪のため、声がガラガラだ。
喉も痛いkyu

熱がないのが幸い。
病院から処方された薬のおかげだろう。


親日家のテキサス親父の公式サイトに
竹島が日本の領土であると言うマッカーサーからの電報
が掲載されていた。

日本語訳がついているPDFファイルがダウンロードできる手

さっそく、ダウンロードしてパソコンに保存したニコ

興味ある方はテキサス親父のHPのぞいてみてねがちゃぴん

SMILYテキサス親父公式サイト




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トレーシー・メソッド 1157日目 

  • 2012.08.26 Sunday
  • 19:53

今日のエクササイズ
トレーシーメソッド マットワークアウト スタンダードコース
プッシュアップ 30回
エアー縄跳び 300回。



体調が悪いので軽めのエクササイズとして
トレーシー・メソッドの短縮バージョンをセレクト。

久しぶりのトレーシーメソッド。

ジリアン・マイケルズを体験した後だと
ラクに感じる。

たぶん、心拍数があまり上がらないからかもしれない。

なので、腕立て伏せと縄跳びなしの縄跳びも追加した。


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トレーシー・メソッド 1156日目 ジリアン・マイケルズ 測定日

  • 2012.08.25 Saturday
  • 19:03
JUGEMテーマ:エクササイズ

今日のエクササイズ
ジリアン・マイケルズのダンベル・ダイエット 2kg 20日目。



やっぱり風邪をひいたみたい。

のどは痛いし、咳も出る。
熱は今のところないけど、身体がぞくぞくする。

今日はエクササイズできたけど、
明日はできるかどうかわからない。

涼しすぎるクーラーはイヤだあDocomo_kao18


今日の測定日。

体重:41.5kg(トレーシーメソッド開始時:46.9kg)
体脂肪率:19.3%(29.1%)
B:79.5cm(82.0cm)
W:59.5cm(67.0cm)
H:81.0cm(88cm)
二の腕:22.0cm(24cm)
太もも:45.0m(50.5cm)。


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トレーシー・メソッド 1155日目 ジリアン・マイケルズのダンベルダイエット

  • 2012.08.24 Friday
  • 20:05

今日のエクササイズ
ジリアン・マイケルズのダンベル・ダイエット 2kg 19日目。



ダンベル・ダイエットをいつまで続けるかちょっと考えている。

20日でやめるか、30日まで続けるか・・・。

ダンベルを2kgにしてから、ぐっときつさが増したので、
もう少しやりたいなあ・・・という気持ちもある。


喉の調子が悪くなり、体調を崩しかけている。

はおりものが必要なほど効き過ぎたクーラーが原因だと思う。

涼しすぎる室内と、うだるような暑さの室外の差は身体に悪そう〜
と気になっていたのだが、悪い予感が的中したkyu

自宅はクーラーはつけないからいいんだけど、
外の施設はどこもクーラーだらけ。

生活している限り、この状態は避けられないので困るなあがちゃぴん


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トレーシー・メソッド 1154日目 ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット お菓子のドガ食い

  • 2012.08.23 Thursday
  • 22:47
JUGEMテーマ:ダイエット日記

今日のエクササイズ
ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット レベル3。



時間があまりない時に「ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット」
はホントに便利だと思う。

20〜25分くらいの短時間なのに
きつめの運動なので、充実感がある。


昨日の夜、チューハイを飲みながらお菓子をドカ食いしてしまったDocomo_kao18

スナック菓子を2袋 + α・・・エリザベス

こういう時、わたしの中に2つの思いが存在している。

ひとつは「絶対にこんな太る生活はダメ」という
至極まともな思い。

もうひとつは「ドカ食い、飲酒するのは身体や心が何かを訴えているから。
なんで、このままちょっと様子みようかなあ」
というような思い。

太りたくない私にとっては後者の思いは限りなく危険だなあDocomo_kao20


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トレーシー・メソッド 1153日目 ジリアン・マイケルズのダンベル・ダイエット

  • 2012.08.22 Wednesday
  • 21:21

今日のエクササイズ
ジリアン・マイケルズのダンベル・ダイエット 2kg 18日目。



以前キチキチだったジーンズに少し余裕ができたニコ

最近忙しくて、毎日のおやつタイムがとれなかったからかもしれない。

そのかわり夜にビールやチュウハイを飲むことが多くなった。
知らぬ間にストレスがたまっているのかもしれないゆう★


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