現在挑戦中のエクササイズ(^-^)

新・世界は日本をどう見ているか youtube

  • 2012.04.30 Monday
  • 20:31

以前ご紹介した動画がさらに見やすくなってアップされていた。



とてもわかりやすくて、美しい動画だと思う。

着物女性のたおやかさ、優美さは現代の女性が失ってしまったものかも・・・がちゃぴん

投稿主さまの文章を以下に引用

「★8分半で自虐史観の洗脳が解ける魔法の動画

前作「世界は日本をどう見ているか」からの変更点
・字幕が大きく見やすい書体になりました
・字幕の変わるスピードがゆっくりになり、読みやすくなりました
・音楽と映像も、さらにグレードアップ

先の大戦で、私たちが<本当に失ったもの>を取り戻そう!
拡散&コピー大歓迎」


投稿主さまに大いに賛同したので、当ブログに掲載させていただいた。


http://youtu.be/Yi6t6r7FbjM

トレーシー・メソッド 1039日目 ビリーズ・ブート・キャンプ ユニクロ・カーディガン

  • 2012.04.30 Monday
  • 18:34
JUGEMテーマ:エクササイズ

今日のエクササイズ
ビリーズ・ブート・キャンプ 腹筋プログラム 36分。

ゴールデンウィークが始まった・・・
と言っても、わたしの生活はほとんど変わりがないクッキーモンスター

人が混む時期に出かけるのは避けたいし、
エクササイズするようになって、旅行したいと思わなくなった。


ユニクロUVカットのアイテムを買ってきた。


丸首のカーディガン Sサイズ 白

ボタンを全部留めると身体にジャストフィット。
この丸首カーディガンは、デザインがかなりかわいいハートと思う。

袖は腕にピタピタ。
わたしとしてはもっとゆとりが欲しいなあ。
夏だと暑くないかなあ晴れとちょっと気がかり・・・がちゃぴん


Vネックのカーディガン Mサイズ ピンク

デザインは丸首が好きなのだが、この青みのピンク・カラーは丸首にはなかった。
丸首のピンクはサーモン(黄みがかった)ピンク。

わたしは青みのピンクが欲しかったので、Vネックを選んだ。

Sサイズとの着心地を比較したかったので、今度はMサイズをチョイス。

黒や紺、黄色など他の色も欲しいなと思っている。


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トレーシー・メソッド 1038日目 ビリーズ・ブート・キャンプ

  • 2012.04.29 Sunday
  • 18:55
JUGEMテーマ:エクササイズ

今日のエクササイズ
ビリーズ・ブート・キャンプ 応用プログラム 55分。

ビリーズ・ブート・キャンプはノリがいい。
きついけど、なんとなく最後までやってしまうところがある。

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恩知らずと売国奴の動画 世界第2位の経済大国へのODAはいつまで続くのか

  • 2012.04.28 Saturday
  • 18:38

世界第3位の日本が世界第2位の経済大国中国へまだODAを続けているのって
「とっても! なんで???」
と疑問に思っていたら、こんな動画に出会った。



いったいどこの国の議員なんだ?!
と頭を傾げてしまう政治家が少なくないのはなぜなんだあゆう★

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日本経済が停滞している中、東日本大震災でさらに大打撃。

年金の支払額は年々上がっているのに
もらう金額はどんどん下がっている現状。

日本国民は将来が不安でアップアップ。

そんな国民の血税が中国のODAに使われている。

そして、中国は日本からもらったお金を
アフリカへのODAに使っている。

アフリカを助けるのが目的ではなく、
あくまで中国の利益のため。



中国の行為はアフリカを苦しめているんだよねえ。

中国へのODAを続けるということは、
日本は間接的にでも中国の悪事に手を貸しているってことではないのかなあ。

トレーシー・メソッド 1037日目 ビリーズブートキャンプ 測定日

  • 2012.04.28 Saturday
  • 18:00
JUGEMテーマ:エクササイズ

今日のエクササイズ
ビリーズ・ブート・キャンプ 腹筋プログラム 36分。

ビリーの腹筋プログラムはビリーバンドを使わないので
基本プログラム、応用プログラムに比べるとラクかもくま

時間も36分と短めだし。

今日は測定日。

体重:42.1kg(トレーシーメソッド開始時:46.9kg)
体脂肪率:19.4%(29.1%)
B:79.0cm(82.0cm)
W:59.0cm(67.0cm)
H:81.0cm(88cm)
二の腕:22.5cm(24cm)
太もも:45.5cm(50.5cm)。

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世界は日本をどう見ているのか youtube

  • 2012.04.28 Saturday
  • 06:51

見ていて少しうるっとした。



アジアは中韓だけではないんだよね。

近くの国だから仲良くした方がいいに決まっているけれど、
中韓の顔色ばかり見て、他の大切なアジアの国々をないがしろにしないように
民主党に言いたいよ。

日本の若者たちよ、
日本はホントにいい国なんだから、
日本人であることに誇りを持とうねニコッ

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トレーシー・メソッド 1036日目 ビリーズ・ブート・キャンプ

  • 2012.04.27 Friday
  • 19:49
JUGEMテーマ:エクササイズ

今日のエクササイズ
ビリーズ・ブート・キャンプ 応用プログラム 55分。



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日本人は、なぜ世界から尊敬され続けるのか

  • 2012.04.27 Friday
  • 07:49
JUGEMテーマ:気になること

戦後の自虐史観、見直さないといけないね。



自信が持てない日本の若者たちが自信を持つには、
「正しい歴史を知ることだ」
という黄文雄氏の言葉が印象に残った。

トレーシー・メソッド 1035日目 ビリーズ・ブート・キャンプ

  • 2012.04.26 Thursday
  • 18:44

今日のエクササイズ
ビリーズ・ブート・キャンプ 基本プログラム 55分。

ビリーバンドは二の腕がきつい。

最後に方にある起き上がる腹筋は
以前はついていけなかったのに
今回は、ついていけるようになったゆう★

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トレーシー・メソッド 1034日目 ビリーズブートキャンプ e-maのど飴

  • 2012.04.25 Wednesday
  • 18:30
JUGEMテーマ:エクササイズ

今日のエクササイズ
ビリーズ・ブート・キャンプ 基本プログラム 55分。

これから1週間はビリーズ・ブート・キャンプに入隊することにした。

つい最近、初めて食べたのがe−maのど飴。



それ以来はまってしまってリピ買い

甘酸っぱい味と、カリっと噛んだときの触感がいいゆう★


この中ではミラクルチャンジが一番好きにた

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