今日はトレーシーメソッド マットワークアウトのフルコース。
去年の秋ごろから、体重が増え、痩せた胸がもどってきたのを機に、
「胸以外のところだけ痩せる」ということに挑戦することを正月に書いた。
でも考えてみると、「部分痩せ」が不可能なのに胸だけ「部分太り」
が可能だとは考えにくい。
女性ホルモンたっぷりの若い人ならまだしも、
更年期ど真ん中で、女性ホルモンがどんどん減っている身では
やはり無理そうなので、その挑戦はやめる。
そもそもこの年齢になると胸が大小などどうでもいい
というところもある。
せめてこれ以上下垂しないように大胸筋を鍛えることにしよう
。