トレーシー・メソッド 400日目 測定日
- 2010.07.31 Saturday
- 19:57
JUGEMテーマ:【ダイエット】ザ・トレーシー・メソッド
トレーシーメソッドを始めてからちょうど400日目。
月日がたつのは早いものだと思う。
もう7月も終わりだし・・・。
今日のトレーシーメソッドは2の腹凹。
朝、クローディ・シファー・パーフェクトリーフィットの
ヒップと脚のエクササイズ。
最近、朝起きると、だるい。
エクササイズをすると元気になるが・・・。
暑さのせいだろうか。
今日は測定日
41.7kg(トレーシーメソッド開始時:46.9kg)
体脂肪率:20.5%(29.1%)
B:78.5cm(82.0cm)
W:58.5cm(67.0cm)
H:81.5.cm(88cm)
二の腕:22.5cm(24cm)
太もも:45.0cm(50.5cm)