今日のメニューはクローディア・シファー・パーフェクトリー・フィットの
ヒップと脚のエクササイズとトレーシーメソッド2の腹凹。
汗をかくので扇風機をかけながらエクササイズをした。
トレーシーメソッド2 腹凹の脚のエクササイズの中で、
腕立て伏せのような体勢でやる脚のエクササイズはいいエクササイズだと感じる。
トレーシーメソッド2を始めた頃は、この脚のエクササイズがきつくて
あまり好きではなかった。
でも、最近は、慣れてきたたためか結構いいなと思う。
他のエクササイズにはない種類の筋肉への刺激があるような気がする。
昨日
、「チームバチスタ2 ジェネラルルージの凱旋」が最終回だった。
ジェネラルルージュというあだ名の医師が、毎回ドラマの中で
チュッパチャップスを食べていたことに影響されて、
わたしも最近、チュッパチャップスにはまっていたが・・・・。
あれはよく見ると「チュッパチャップス」ではないみたい
包み紙が違っていた・・・
。
速水医師こと西島秀俊さん(「篤姫」では徳川家定を演じた)が
食べていたアメはどこのメーカーだろうか。
などと、どうでもいいことが気になってしまった・・・