現在挑戦中のエクササイズ(^-^)

トレーシー・メソッド 809日目 トレーシー・ダイエット 3周目−20日目

  • 2011.09.13 Tuesday
  • 18:37

トレーシーダイエット シークエンス2も今日でラスト。

今日のエクササイズ
トレーシーダイエット シークエンス2 20回
有酸素ダンス A+B 2回で40分。

有酸素ダンスのBGMは
前半のABはトレーシーのDVDの音楽。

後半のAはブリトニー・スピアーズの「サーカス」。



後半のBはコールドプレイの「トーク」。

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どちらもトレーシー推薦の曲。
(トレーシー・ダイエットの本 p91)

と、言ってもトレーシーの紹介している曲は
「remix」とか「mix」とか書かれているから、
少し曲の感じはちがうと思う。

わたしは、トレーシーが紹介している曲の中で
マイケル・スタイプwithクリス・マーティンの
「In the Sun」の曲が欲しいので探しているのだが、
見つけることができない。

楽天にもないし、ituneにもなかった。

別の人が歌っているのは、ituneにはあったけど。

youtubeで聴いたマイケルやクリスの
「In the Sun」がとても気に入っているのに残念。





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