トレーシー・メソッド 797日目 トレーシー・ダイエット 3周目−8日目
- 2011.09.01 Thursday
- 18:36
JUGEMテーマ:【ダイエット】ザ・トレーシー・メソッド
今日のエクササイズ
トレーシー・ダイエット シークエンス1 20回
有酸素ダンス A+B 2回 40分。
有酸素ダンスのBGMは
マイケル・ジャクソンの「king of pop」
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残暑がきびしい。
台風も近付いてきている。
最近、夜の9時過ぎに薄めのチューハイを飲んでいる。
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