現在挑戦中のエクササイズ(^-^)

エクササイズ 3577日目 ジリアン・マイケルズのBODY SHRED 13日目

  • 2019.04.12 Friday
  • 18:50

今日のエクササイズ
BODYSHRED Fire Up 31分
筋膜リリース 太もも&腹&背 12分。

今日のメニューのFire Upは筋トレがなく
カーディオのみ。

それほどきつくはないけれど、
小さなジャンプが多くて、適度に心拍数が上がる。
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