エクササイズ 2699日目 LES MILLS COMBAT 59日目 最終日
- 2016.11.15 Tuesday
- 18:26
JUGEMテーマ:エクササイズ
今日のエクササイズ
LES MILLS COMBAT Shock Plyo HIIT 30分
腹筋 3セット
懸垂(補助付き) 10回。
LES MILLS COMBATも今日がラスト。
2日分に一度にやったり、ヨガを休んだこともあったので、
日数は早く終わった。
(本来のスケジュールは63日間)
次のP90X3まで、しばらく他の単体のエクササイズをやろうと思っている。
まだ未経験のUFC Fit Workoutもやってみたいと思っているので、
もしかしたら、P90X3よりも先にUFC FITをするかもしれない。
お久しぶりです^^
以前コメントさせて頂いたあとUFC-FIT終了しました。
夏の暑い最中にやっていたので毎週必ず2回出てくる有酸素系のCARDIO CROSS TRAINに打ちのめされながらも(後半瞬間的にかなり心拍数が上がる)、終わったら終わったでチョットしんみり。
私的にはまたやりたいプログラムでした。
有酸素も出来て筋トレも出来るって感じでしょうか?
レスミルズのマーシャルアーツ系とはまた違う感じですが、じっくり効かせられて良いプログラムかと思いますよ^^
あと腹筋プログラムがなかなかに効いておすすめです!(なんだか回し者みたいですが・笑)
実は私は今レスミルズコンバット始めました。
ずっと気になってたのですが、インフォマーシャル動画を見ると「TAE BO」があれば要らないかなぁ〜と二の足踏んでたのですが、結局ebayで中古を買ってしまいました。
(ちなみに私はTAE BOは一時ハマりまくってました・笑)
今日もこれからレスミルズします!
UFC-FIT終了されたのですね^^。
UFC-FITは、じぷしーさまの貴重な体験談を教えたいただいたこともあり、
以前から気になっていた商品でもあったので、わたしもさっそく購入しました。
体験するのがとても楽しみです。
ビリーズブートキャンプはノリノリのエクササイズなので、わたしは大好きです。
運動をする気分が下降したときに、景気づけにやることがあります。
「TAE BOU」はyoutubeで見たことがあり、これも楽しそうだなと感じました。
いつか中古で買おうかなと思っています。
いろいろと貴重な情報ありがとうございます。
エクササイズも同じものばかりだと飽きるので、
おもしろそうなエクササイズDVDをいつも探しています。
じぷしーさまの情報はとてもありがたいですよ^^。