現在挑戦中のエクササイズ(^-^)

『Tarzan カラダの強化書』を買ってきたよ。

  • 2015.01.03 Saturday
  • 18:45

ユニクロやブティックでショッピングしたついでに
本屋へ寄ってみると、興味深い本があったので買ってきたよ。


Tarzan (ターザン) 2015年 1月 8日号 No.663

tarzan 2.jpg

スクワットや腕立て伏せなど基本の動作の「NG」ポーズが参考になる。

tarzan 3.jpg

tarzan 4.jpg

食事についても書いてある。

tarzan 5.jpg

家に帰って、amazonの購入者レビューを読んでみると、あまり評判は良くない。
(2015年1月3日現在 2名のレビュー)

ただ、そのレビューの内容がとても興味深く、
体験をまじえながら書かれている率直な意見がとても参考になった!!

わたしはあまり気にならなかったんだけど
たしかに表紙の写真は若干気持ち悪いかもしれない。

本の内容自体は、筋トレの知識が初心者レベルのわたしにはよかった。

640円とプチプラ感も魅力的き

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