現在挑戦中のエクササイズ(^-^)

トレーシー・メソッド 187日目

  • 2009.12.30 Wednesday
  • 20:22
JUGEMテーマ:ダイエット日記

トレーシー・メソッドのマットワークアウトを60分やった。

しばらく、マットワークアウトではなく、
腹凹アークアウトをしていたので、
マットワークアウトが新鮮に感じられる。

同じものをずっとするよりも
ときには、違うものをやった方がいいようだ。

もうすぐ今年も終わり。

今年は、トレーシーメソッドに出会えたことが
私には、とてもラッキーだったと思う。






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