現在挑戦中のエクササイズ(^-^)

トレーシー・メソッド 180日目 マットワークアウト

  • 2009.12.23 Wednesday
  • 18:53
JUGEMテーマ:ダイエット日記

トレーシーメソッドが、今日で半年続いたことになる。

テレビで見たトレーシーメソッドが本当に効果があるかどうか
試してみたいという好奇心もあってはじめたものだ。

まだ、風邪気味で調子があまりよくない。

トレーシーメソッド2 腹凹ワークアウトよりも
ノリのよいトレーシーメソッド マットワークアウトをやった。

今日は、気温が少し温かかったので、
少し汗をかいた。

クローディア・シファー・パーフェクト・フィットはお休みした。

 
コメント
コメントする








    
この記事のトラックバックURL
トラックバック
ヨガを超えた「アウェークニング」なら憧れボディが手に入る!(DVD付き) 1日...
  • アマゾン情報局
  • 2009/12/23 9:36 PM

selected entries

categories

archives

recent comment

  • エクササイズ 4373日目 ジリアン・マイケルズのBODY SHRED 3回目−11日目
    まるこ(はなぶたちゃんさまへ) (06/18)
  • エクササイズ 4373日目 ジリアン・マイケルズのBODY SHRED 3回目−11日目
    はなぶたちゃん (06/17)
  • エクササイズ 3935日目 P90X3 7回目−21日目 P90X X Stretch
    まるこ(たまこ様へ) (04/05)
  • エクササイズ 3935日目 P90X3 7回目−21日目 P90X X Stretch
    たまこ (04/05)
  • エクササイズ 2927日目 INSANITY MAX:30 21日目 ストレッチ
    まるこ(みゆ様へ) (07/04)
  • エクササイズ 2927日目 INSANITY MAX:30 21日目 ストレッチ
    みゆ (07/03)
  • 【55歳のダイエット体験】50歳代で体重が増加すると「オジさん」になる?!
    まるこ(みゆ様へ) (05/31)
  • 【55歳のダイエット体験】50歳代で体重が増加すると「オジさん」になる?!
    みゆ (05/30)
  • エククササイズ 2845日目 トレーシー・メソッド マットワークアウト 全身プログラム
    まるこ(彩香さまへ) (04/17)
  • エククササイズ 2845日目 トレーシー・メソッド マットワークアウト 全身プログラム
    彩香 (04/16)

recent trackback

profile

search this site.

others

mobile

qrcode

powered

無料ブログ作成サービス JUGEM

calendar

S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      
<< March 2024 >>