現在挑戦中のエクササイズ(^-^)

トレーシー・メソッド 1208日目 トレーシー・ダイエット 3日目

  • 2012.10.16 Tuesday
  • 20:13

今日のエクササイズ
トレーシー・ダイエット 7周目の3日目
筋肉デザイン シークエンス1 20回
有酸素ダンス A+B 2回 40分。



有酸素ダンスは20分やった後やめようかと思ったんだけど、
なんとなく続けてみた。

やっぱり40分やった方が「運動したあ〜矢印上」という達成感がある。

でも、AもBも動きがほとんど変わらないし、
慣れてくると単調な動きなので、飽きてくるのが難点。

飽き対策として、BGMを変えるなど工夫が必要。

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コメント
まるこさま

お久しぶりでございます。
エクササイズ続けていらっしゃるのですね!
測定結果も拝見いたしました。

素晴らしい!
単独エクササイズでここまで結果を出せて
続けていらっしゃることに感激です。

私は腰痛がひどくなり、歩くこともままならず
歩いたり座ったりすると、痛みで全身に汗が噴き出すほど悪化してしまいました。

何年もごまかしてきましたが、もうギブアップ!
日赤で多科に渡り、色々検査しても原因不明。

することがなくなり
『外目に腰に見える親指大のグリグリの細胞診でもしてみる?原因じゃないだろうけど…』

と外来で部分麻酔して2センチほど切ったら

中から腫瘍がごっそり見つかった。

途中でやめるわけにいかず、そのまま外来で歯医者のような部分麻酔のみで
手術続行

神経を巻き込んで巨大化していたため
一本神経を切り
大きな神経のみ残しました。

ドクター2人がかりで
四時間。

抜糸の次の日からフル勤務!
2ヶ月たった今
キツい神経痛と右半身にずっと電気が走る生活です。

良性だったため命の心配はありませんが、運動できるまで回復出来ていません。

とほほ…です

でも死ぬわけじゃないので、徐々に動かしていきます。

また『負けない生活』に挑戦ですっ!

よろしくお願い申し上げます。
  • ねこ
  • 2012/10/17 10:25 AM
ねこさま

本当にお久しぶりです^^。

体調が大変なご様子だったこともあり、
どうされているのか気になっておりました。

またねこさまにお会いできてうれしいです(^-^)。

しかしながら、歩くこともままならないひどい腰痛、
検査、手術、抜糸次の日からのフル勤務、
キツい神経痛と右半身に電気が走る生活
等々のお話には、本当にびっくりしました。

腫瘍が神経を巻き込んで巨大化・・・
なんて、あまりにも怖すぎます。

ねこさまのお身体の状況は想像を絶します。

ただ、ねこさまの文面からは悲観的なものは微塵も感じられず、
事実を客観的にに受け止めるずば抜けた冷静さと
明るさ、パワフルさが伝わってきます。

どうしてねこさまはこんなにお強いのだろう
と、ただただ感動しています。

お身体が一日も早く回復され
辛い痛みから解放されることをお祈りしています。

こちらこそ、よろしくお願いいたします。
  • まるこ(ねこ様へ)
  • 2012/10/17 8:54 PM
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