現在挑戦中のエクササイズ(^-^)

エクササイズ 3733日目 TAPOUT XT 3回目−21日目 Competition Core、Ultimate Abs

  • 2019.09.15 Sunday
  • 18:13

今日のエクササイズ
(朝食前)
TapouT XT Competition Coret 46分
筋膜リリース 太もも&腹&背中 12分
(時間をおいて)
TAPOUT XT Ultimate Abs 15分
高速パンチで-10kg!(youtube)10分
(時間をおいて)
HIP HOP ABS 腹筋身集中プログラム 23分

Competition Coreはわりと好き。

格闘技の要素が入るエクササイズは楽しい。

腹筋もしたかったので、明日予定のUltimate Absもやった。

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