エクササイズ 3733日目 TAPOUT XT 3回目−21日目 Competition Core、Ultimate Abs
- 2019.09.15 Sunday
- 18:13
JUGEMテーマ:自宅でできるトレーニング
今日のエクササイズ
(朝食前)
TapouT XT Competition Coret 46分
筋膜リリース 太もも&腹&背中 12分
(時間をおいて)
TAPOUT XT Ultimate Abs 15分
高速パンチで-10kg!(youtube)10分
(時間をおいて)
HIP HOP ABS 腹筋身集中プログラム 23分
Competition Coreはわりと好き。
格闘技の要素が入るエクササイズは楽しい。
腹筋もしたかったので、明日予定のUltimate Absもやった。