現在挑戦中のエクササイズ(^-^)

エクササイズ 3728日目 TAPOUT XT 3回目−17日目 Plyo XT

  • 2019.09.10 Tuesday
  • 18:19

今日のエクササイズ
(朝食前)
TapouT XT Plyo XT 51分
筋膜リリース 太もも&腹&背中 8分
(時間をおいて)
足パカダイエット!毎日10分で寝たまま楽やせ!(youtube)10分
下腹のV-CUTを作る腹筋トレーニング!(youtube)10分
(時間をおいて)
自重筋トレおすすめベスト5!腹筋(youtube) 5分
水原希子ボディになる!ピラティストレーニング!(youtube)10分

Plyo XTはきつかった。

なので、他のエクササイズは軽めのものを選んだ。



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