現在挑戦中のエクササイズ(^-^)

エクササイズ 3723日目 TAPOUT XT 3回目−12日目 Legs & Back、Ultimate Abs

  • 2019.09.05 Thursday
  • 18:07

今日のエクササイズ
(朝食前)
TapouT XT Legs & Back 40分
へそ下の脂肪を完璧に削ぎ落とす!(youtube)10分
筋膜リリース 太もも&腹&背中 12分
(時間をおいて)
LES MILLS COMBAT Combat30 30分
(時間をおいて)
TAPOUT XT Ultimate Abs 15分。

スケジュール上では明日のメニューのUltimate Absを今日やった。

なんとなく腹筋をしたかったので。

Legs & Backで使うバンドはネットで購入。

5枚セットの中で一番強度の低い黄緑をセレクト。

今のわたしにはこのくらいの強度がちょうどいい。

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