エクササイズ 3400日目 P90X 18日目 ヨガ
- 2018.10.17 Wednesday
- 18:11
JUGEMテーマ:ヨガ
今日のエクササイズ
(朝食前)
P90X Yoga X 92分
筋膜リリース 太もも&腹&背中 12分
(時間をおいて)
LES MILLS COMBAT Combat30 Kick Start 30分
(時間をおいて)
コアリズム クイックワークアウト 22分。
ヨガって気持ちがいい。
きついけど気持ちがいい。
久しぶりにやったLES MILLS COMBAT。
思いっきりパンチとキック。
気分爽快!!。