エクササイズ 3394日目 P90X 12日目 シトルリン & アルギニン
- 2018.10.11 Thursday
- 18:27
JUGEMテーマ:自宅でできるトレーニング
今日のエクササイズ
P90X Legs & Back 58分
Ab Ripper X 16分
HIP HOP ABS 腹筋集中プログラム 23分
筋膜リリース 太もも&腹&背中 12分
(時間をおいて)
コアリズム クイックワークアウト 22分。
P90Xを始めてから、チョイスのシトルリン+アルギニンを
試しに飲んでいる。
効果はまだよくわからない。
ヨガとストレッチの日は飲んでいない。
シトルリン+アルギニンは、もっとゴリゴリと筋トレする人向きなのかも・・・。