現在挑戦中のエクササイズ(^-^)

エクササイズ 3390日目 P90X 8日目 ストレッチ

  • 2018.10.07 Sunday
  • 18:44

JUGEMテーマ:エクササイズ


今日のエクササイズ
P90X X Stretch 57分
筋膜リリース 太もも&腹&背中 12分
(時間をおいて)
Tae Bo Platinum Collection Cardio Explosion 53分。

今日はストレッチの日。

4回目のP90Xを始めてから1週間が過ぎた。

この1週間のスケジュールが3回繰り返され、
4週目はリカバリーウィークになる。

久しぶりのTAE BOは楽しかった。

20〜30分くらいのTAE BOを探している。

TAE BOは種類が多いし、時間が書いていないものもあるので、
なかなか見つからない。



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