エクササイズ 3310日目 INSANITY 61日目 クレアチン効果?
- 2018.07.19 Thursday
- 18:11
JUGEMテーマ:エクササイズ
今日のエクササイズ
INSANITY Max Interval Circuit 60分
筋膜リリース 太腿&腹&肩 12分
(時間をおいて)
コアリズム クイックワークアウト 22分
(時間をおいて)
HIP HOP ABS 脂肪燃焼プログラム 31分。
INSANITYも残り少なくなった。
なんだかホッとするような・・・
名残惜しいような・・・。
1つのスケジュールが終わるころはいつもこんな感じ。
INSANITYも7回目。
きついのはきついのだけど、だいぶ慣れてきた感じ。
それほど息がはずまなくなった・・・というか、
すぐに回復するのはクレアチンを飲んでいるからかな?。