エクササイズ 3309日目 INSANITY 60日目
- 2018.07.18 Wednesday
- 18:21
JUGEMテーマ:自宅でできるトレーニング
今日のエクササイズ
(朝食前)
INSANITY Max Cardio Conditioning 47分
Cardio Abs 17分
筋膜リリース 太腿&腹&肩 12分
(時間をおいて)
コアリズム クイックワークアウト 22分
(時間をおいて)
HIP HOP ABS 脂肪燃焼プログラム 31分。
INSANITYで一番ハードなメニューのMax Cario Conditining & Cardio Absも
今日でラスト。
なんだかホッとする。
INSANITYは大好きなんだけど、やっぱりきつい。
他の運動より、運動前に覚悟がいる・・・という感じ。