エクササイズ 3305日目 INSANITY 56日目 『シトルリンとアルギニン』を注文
- 2018.07.14 Saturday
- 16:54
JUGEMテーマ:ヨガ・ストレッチ
今日のエクササイズ
滝汗ハーフ(youtube) 14分
P90X X Stretch 57分
筋膜リリース 太もも&腹&背中 12分
(時間をおいて)
HIP HOP ABS 腹筋集中プログラム 23分。
今日も暑い。
クーラーはつけない主義だったけど、
寝る時だけは、28度に設定してつけるようになった。
今日はINSANITYがない日なので、気がラク。
7回目のINSANITYもあと1週間。
時間がたつのって早い。
プロテインなどを購入しているチョイスで
『シトルリン+アルギニン』を注文した。
P90Xを開始するときに使ってみようかなと思っている。