エクササイズ 3304日目 INSANITY 55日目
- 2018.07.13 Friday
- 18:18
JUGEMテーマ:エクササイズ
今日のエクササイズ
(朝食前)
INSANITY Max Cardio Conditioning 47分
Cardio Abs 17分
筋膜リリース 太腿&腹&肩 12分
(時間をおいて)
コアリズム クイックワークアウト 22分
(時間をおいて)
HIP HOP ABS 脂肪燃焼プログラム 31分。
夏は一番好きな季節。
年々夏が長くなっているような気がする。
大好きな夏とはいえ、この蒸し暑さはつらい。
運動するときは、扇風機を「強」にして
背中にバンバン風をおくっている。