エクササイズ 3302日目 INSANITY 53日目
- 2018.07.11 Wednesday
- 17:55
JUGEMテーマ:自宅でできるトレーニング
今日のエクササイズ
(朝食前)
INSANITY Max Interval Circuit 60分
筋膜リリース 太腿&腹&肩 12分
(時間をおいて)
中殿筋 1分
HIP HOP ABS 下半身集中プログラム 24分。
(時間をおいて)
ビリーズブートキャンプ 最終プログラム 31分。
ついこの間始めたばかり・・・という感じなんだけど、
7回目のINSANITYももうすぐ終わる。
次のエクササイズを考えないと・・・。