現在挑戦中のエクササイズ(^-^)

エクササイズ 3301日目 INSANITY 52日目

  • 2018.07.10 Tuesday
  • 18:16

JUGEMテーマ:ヨガ


今日のエクササイズ
(朝食前)
INSANITY Max Recovery 47分
P90X3 X3 Yoga 30分
筋膜リリース 太腿&腹&肩 12分
(時間をおいて)
HIP HOP ABS 腹筋集中プログラム 23分
(時間をおいて)
スクワット 1分
コアリズム クイックワークアウト 22分。

めちゃめちゃ暑い。

昨日の夜は寝苦しかったので、
今夜からクーラーをつけようかな。

睡眠は大事なので。

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