現在挑戦中のエクササイズ(^-^)

エクササイズ 3300日目 INSANITY 51日目

  • 2018.07.09 Monday
  • 18:52

今日のエクササイズ
(朝食前)
INSANITY Max Cardio Conditioning 47分
      Cardio Abs 17分
筋膜リリース 太腿&腹&肩 12分
(時間をおいて)
コアリズム クイックワークアウト 22分
(時間をおいて)
HIP HOP ABS 脂肪燃焼プログラム 31分。

今日も汗をいっぱいかいた。

運動で汗をかいてシャワーを浴びるのは気持ちがいい。

INSANITYのスケジュールが終わった後、
そろそろ久しぶりにP90Xをしたいなと思っている。

でも、右ひじがまだ完全によくなっていないので、
ダンベルをまだ使わない方がいいのではないかな、
と迷っている。

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