エクササイズ 3300日目 INSANITY 51日目
- 2018.07.09 Monday
- 18:52
JUGEMテーマ:自宅でできるトレーニング
今日のエクササイズ
(朝食前)
INSANITY Max Cardio Conditioning 47分
Cardio Abs 17分
筋膜リリース 太腿&腹&肩 12分
(時間をおいて)
コアリズム クイックワークアウト 22分
(時間をおいて)
HIP HOP ABS 脂肪燃焼プログラム 31分。
今日も汗をいっぱいかいた。
運動で汗をかいてシャワーを浴びるのは気持ちがいい。
INSANITYのスケジュールが終わった後、
そろそろ久しぶりにP90Xをしたいなと思っている。
でも、右ひじがまだ完全によくなっていないので、
ダンベルをまだ使わない方がいいのではないかな、
と迷っている。