エクササイズ 3295日目 INSANITY 46日目
- 2018.07.04 Wednesday
- 18:10
JUGEMテーマ:自宅でできるトレーニング
今日のエクササイズ
(朝食前)
INSANITY Max IntervalPlyo 55分
コアリズム クイックワークアウト 22分
筋膜リリース 太腿&腹&肩 12分
(時間をおいて)
HIP HOP ABS 脂肪燃焼プログラム 30分
(時間をおいて)
Billy Blanks Jr.の Dance With Me Diet 20分。
ビリーズ・ブートキャンプのビリー・ブロンクスの息子さんの
ダンスエクササイズを始めてやってみた。
一見それほど難しくはなさそうなんだけど、
不器用なわたしは、なかなかついていけなかった。
いつも朝食に食べているアボガドを切らしてしまった。
今日の朝食はアボガドなし。
ちょっとさみしい。