現在挑戦中のエクササイズ(^-^)

エクササイズ 3088日目 P90X3 56日目 ストレッチとyoutubeエクササイズ

  • 2017.12.09 Saturday
  • 16:15

JUGEMテーマ:ヨガ・ストレッチ


今日のエクササイズ
(朝食前)
鈴木亮平ボディになる!ダンベル&ボクシング(youtube) 10分
ローラボディになる!寝たままキックボクシングで腹筋バキバキ!(youtube)10分
P90X X Stretch 57分。

youtubeの「鈴木亮平ボディになる!」も「ローラボディになる!」も
やっていて楽しい。

今朝は寒かったけど、20分のyoutubeエクササイズで身体が温まった。

約1時間のストレッチも気持ちよかったニコッ

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