エクササイズ 2872日目 UFC FIT 64日目 INSANITY 45日目
- 2017.05.07 Sunday
- 18:22
JUGEMテーマ:自宅でできるトレーニング
今日のエクササイズ
UFC FIT AB Assassin 23分
Cardio Cross train 42分
INSANITY Max Interval Plyo 55分。
UFC FITの腹筋、AB Assassinはそれほどきつくはないのだけれど、
その中ではジャックナイフがきつい。
Cardio Cross Trainは、UFC FITの中では軽めのカーディオ。