現在挑戦中のエクササイズ(^-^)


新しい目標・・・懸垂ができるようになりたい!

  • 2015.06.27 Saturday
  • 22:05

そろそろクローディア・シファーにも身体が慣れてきたので、
明日からP90Xを始めようかなと思い、
PURE RISEの懸垂器具をやっと組み立てた。

ひとりで組み立てたので、ねじを締めるのが思ったより大変だった。

懸垂をちょっとやってみたんだけど・・・まったくできないkyu

今回のP90Xはレジスタンスバンドではなく懸垂に挑戦しようと思っていたんだけど、
1回もできないのでは、話にならない。

レジスタンスバンドでやるしかない。


今はできないけど、
いつか懸垂できるようになりたい

これは新しい目標にしようニコッ





トレーシー・メソッド 1370日目 プレイボーイのモテ・ボディ・レッスン

  • 2013.03.27 Wednesday
  • 20:05

今日のエクササイズ
プレイボーイのモテ・ボディ・レッスン 45分。



楽天レンタルで評価が高かったのでやってみた。

3人のプレイボーイのモデルたちが15分ずつエクササイズを紹介するDVD。

難易度は低いので、運動を始める人にはいいと思う。

おもしろいなと思ったのは、「プレイボーイマンション」というのがあるというところ。

プレイボーイのモデルたちが住んでいるらしい。


楽天レンタルで「プレイボーイのモテ・ボディ・レッスン/抱かれる女のエクササイズ」を借りよう


別ブログにインサニティのビフォー&アフターの写真を掲載した。

insanity体験age50からの挑戦

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